Categoría: Primeros

Receta para un primer plato equilibrado. Buena opción para llevar en un tupper ya que también se puede comer fría.

Al combinar la pasta y las lentejas se consiguen todos los aminoácidos esenciales, obteniendo proteína de alto valor biológico. Es una receta rica en fibra gracias a la pasta, las lentejas y las verduras.

Ingredientes para 4 personas – 2 cucharadas de Salsa pesto de Gallo – 100 gramos de Queso Parmesano rallado – 300 gramos de Spaghetti fino – 4 Tomates – 4 cucharadas de Aceite de oliva […]

Ingredientes para 4 personas – 8 placas de Lasaña o de canelones – 10 piezas de Palitos de cangrejo – 3 Tomates – 2 Aguacates – 200 gramos de Mayonesa Light – 1 pizca de […]

Ingredientes para 4 personas – 1 manojo de Espárragos trigueros – 1 pieza de Berenjena (270 grs./pieza) – 1 pieza de Pimiento rojo (200 grs./pieza) – 200 gramos de Tagliatelle – 3 cucharadas (9gr.) de […]

Ingredientes para 4 personas – 3 cucharadas (9gr.) de Aceite de oliva – 2 dientes de Ajo – 2 piezas de Brócoli (280 grs./pieza) – 20 gramos de Pasas de Corintio – 150 gramos de […]

ngredientes para 4 personas Para la masa: 150 gramos de Harina mix sin gluten 1 pieza de Huevo 75 gramos de Margarina 2 cucharadas de Agua 1 pizca de Sal Para el relleno: 100 gramos […]

Ingredientes para 4 personas – 250g de Hélices Vegetales 3 Minutos Gallo – 2 pimientos rojos. – 150g de judías verdes. – 150g de lentejas. – 2 cucharadas de vinagre de Jerez. – 4 cucharadas […]

Ingredientes para 4 personas: – 250g de Hélices integrales 3 Minutos Gallo – 200g de espinacas. – 80g de queso Parmesano. – 2 cucharadas de pipas de girasol. – 2 cucharadas de aceite de oliva. […]